Kansspelen moeten in de eerste plaats leuk en ontspannend zijn. Voor de meeste mensen is dat ook zo, maar voor sommigen kan gokken problematisch worden. Op deze pagina leggen we uit hoe je verantwoord speelt en waar je terecht kunt voor hulp.
Speel altijd binnen je grenzen
- Bepaal vooraf hoeveel geld en tijd je wilt besteden.
- Zie gokken als vermaak, niet als een manier om geld te verdienen.
- Speel nooit met geld dat je niet kunt missen of met geleend geld.
- Probeer verliezen nooit terug te winnen.
- Neem regelmatig pauzes en speel niet wanneer je gestrest of somber bent.
Limieten instellen
De meeste gereguleerde casino's bieden hulpmiddelen aan waarmee je grip houdt op je spel. Stel stort-, verlies- en tijdslimieten in en activeer indien nodig een afkoelingsperiode. Deze instellingen vind je doorgaans in het accountgedeelte onder "Verantwoord spelen".
Zelfuitsluiting
Wil je een periode volledig stoppen? Dan kun je jezelf uitsluiten. In Nederland regel je dit via het centrale register CRUKS. In het Verenigd Koninkrijk kun je gebruikmaken van GAMSTOP. Een uitsluiting geldt bij alle aangesloten aanbieders.
Hulp en ondersteuning
Herken je signalen van problematisch speelgedrag bij jezelf of iemand in je omgeving? Zoek dan hulp. De volgende organisaties bieden gratis en vertrouwelijke ondersteuning:
18+
Kansspelen zijn uitsluitend toegestaan voor personen van 18 jaar en ouder. Kansspelen kunnen verslavend zijn. Speel met mate.
